Mes outils

Sous toutes leurs formes : en infusion, en poudre, en macérat (phytothérapie), en huiles essentielles ou en hydrolats (aromathérapie) ou encore en bourgeons (gemmothérapie), les plantes nous offrent un fabuleux outil médicinal.

A la fois puissantes et naturelles, les molécules qu’elles contiennent sont les bases même de nos médicaments, qui n’utilisent en réalité qu’une infime portion du total de la plante.

Imaginez l’étendue des possibilités en allant à la source…

Ma formation et mon expérience me permettent de vous conseiller la forme de  plantes et la posologie qui se prêtent le mieux à votre cas.

Educateur sportif en milieu aquatique et détenteur de ma carte professionnelle ainsi que de mes brevets de secourisme, j’ai été compétiteur en boxe thaï et  kick boxing, ainsi qu’en course à pied et trails. J’ai plus de 20 ans de pratique dans ces deux domaines. Sans compter mon passage au Girondins de Bordeaux où j’ai pu croiser Rio Mavuba. Avec, en prime, quelques blessures qui me donnent une large expérience pour la récupération et la réathlétisation.

En parallèle, militaire de gendarmerie pendant dix ans, essentiellement dans le milieu de l’intervention, j’ai goûté aux joies des exercices militaires en tout genre ainsi qu’aux joies des situations réelles : stress, équipement, météo, danger…

J’ai pu constater, par toutes mes aventures, qu’un corps heureux dispose de ressources considérables, qui s’entretiennent et se cultivent avec avec finesse et progressivité.

Grâce à mes expériences, je vous propose des exercices individualisés et progressifs qui vous apporteront motivation et résultats.

L’association de certains aliments est encrassante alors que d’autres associations sont essentielles. Notre organisme n’est pas fait pour tout digérer et à n’importe quel moment.

Des réflexes simples sont à mettre en place pour rester en bonne santé, éviter des carences ou le développement de maladies.

Et il ne s’agit ni de peser les aliments ni de compter le nombre de calories mais de comprendre comment vous digérez, pourquoi vous avez des ballonnements, des gaz, des inconforts après certains types d’aliments et pas d’autres.

Vous pourrez alors vous orienter vers ce qui vous convient et quand vous ferez des écarts, vous saurez quoi faire pour réajuster.

La préparation mentale est devenue un l’outil incontournable pour la réalisation d’objectifs. Chez les sportifs de haut niveau, dans l’armée avec la méthode TOP, en entreprise, dans le cinéma, la préparation mentale est partout car les compétences techniques ou sportives seules ne suffisent pas à assurer la réussite ou le bien-être.

Effectivement, le paramètre « mental » joue un rôle déterminant dans votre parcours. C’est d’ailleurs lui qui, à compétences égales, aura le dernier mot.

Il agit comme un programme qui conditionne toutes vos actions. Mais ce programme peut se montrer parfois défaillant ou se dérégler et vous amenenez, malgré vous, vers des chemins sinueux.

Heureusement les programmes défaillants peuvent se transformer en applications vertueuses et vous permettre de cultiver  bonheur et réussite.

Grâce à l’hypnose éricksonienne et la PNL, je vous propose une large palette de possibilités : trouver sa place, prise de parole en public, gestion épanouie de sa féminité/masculinité, trouver l’insipration et la créativité, renconter son potentiel, optimiser ses performances…